Perdre du poids après 45 ans dans le Gard : un accompagnement bienveillant et efficace

Retrouver votre légèreté après 45 ans est possible, sans régime ni frustration

Si vous cherchez à perdre du poids après 45 ans dans le Gard, que vous vivez à Nîmes, Alès, Uzès ou dans les environs et que vous ne vous reconnaissez plus dans votre corps, que vous avez tout essayé pour perdre du poids, mais rien ne semble fonctionner vraiment... Rassurez-vous, vous n'êtes pas seule.

Avec les changements hormonaux liés à la ménopause, un métabolisme qui ralentit et des régimes à répétition, il est normal que la perte de poids devienne plus difficile. Mais cela ne signifie pas qu'elle est impossible. Ce dont vous avez besoin, c'est d'un accompagnement sur mesure, bienveillant, sans privation, et surtout durable.

Pourquoi perdre du poids est différent après 45 ans

A partir de 45 ans, le corps change :

• La ménopause ou la préménopause bouleversent le fonctionnement hormonal,

• Le métabolisme ralentit naturellement,

• Les régimes passés peuvent avoir abîmé la relation à l'alimentation,

• Les émotions, le stress et la fatigue ont un vrai impact sur le comportement alimentaire.

Il ne suffit plus de "manger moins" ou de suivre le dernier régime à la mode. Il faut comprendre son corps, l'écouter et réapprendre à l'accompagner avec respect.

Les erreurs fréquentes des femmes de plus de 45 ans

Beaucoup de femmes que j'accompagne ont vécu ce cycle :

• Elles ont enchaîné les régimes restrictifs,

• Perdu du poids... puis tout repris,

• Éprouvé de la culpabilité,

• Perdu confiance en elles.

Et souvent, elles pensent qu'elles manquent de volonté. Mais ce n'est pas vrai. Ce qui ne fonctionne pas, c'est la méthode.

Une autre approche dans le Gard : bienveillance, écoute et résultats durables

Je suis Ornella, coach en nutrition spécialisée dans l'accompagnement des femmes de plus de 45 ans dans le Gard ou à distance.

Ce que je vous propose :

• Un accompagnement nutritionnel sur 3 ou 6 mois, totalement personnalisé,

• Sans régime, sans interdits,

• Avec une écoute attentive de vos besoins, de vos émotions et de votre rythme,

• En visio ou en présentiel dans le Gard, selon vos préférences.

Ici, vous avancez à votre rythme, sans pression, avec un vrai soutien humain.

Où me trouver dans le Gard

Je suis située à Saint-Dézéry, et j'accompagne les femmes du Gard et des alentours, que ce soit en cabinet, à domicile ou à distance.

Grâce à des échanges réguliers, des outils simples et des conseils adaptés à votre quotidien, vous progressez pas à pas vers une alimentation plus sereine et une silhouette qui vous correspond.

Elles témoignent

"Ornella est une personne bienveillante, à l écoute, très agréable. Je n ai pas de pression sur ma perte de poids. Ornella m a appris à mieux équilibrer mes repas. Je n ai plus de sensation de faim. Elle nous donne des bonnes recettes ainsi que des précieux conseils. Si vous souhaitez perdre du poids sans être frustré, prenez contact avec Ornella vous aurez des résultats." - Fabienne, 60 ans

"Je suis ravie de mon suivi par Ornella, après 2 semaines de démarrage j'en suis déjà à moins 1.6kg sans restriction. Que du bonheur. Ornella est à l'écoute et très disponible avec de belles recettes en proposition. Je recommande ++++" - Myriam, 61 ans

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Conclusion

Vous êtes une femme qui souhaite perdre du poids après 45 ans dans le Gard ou à distance, c'est possible. Et vous n'avez pas à le faire seule.

Si vous viviez dans le Gard ou ailleurs, et que vous êtes prête à reprendre confiance, je suis là pour vous accompagner. Avec bienveillance, sans pression, et avec un vrai respect de votre corps.

Prête à franchir le premier pas ?

Je vous propose un bilan nutritionnel gratuit pour faire le point ensemble sur vos besoins, vos objectifs et voir si mon accompagnement vous convient.

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