L’automne vous offre l’occasion parfaite pour reprendre de bonnes habitudes, rééquilibrer votre alimentation et remettre votre corps en mouvement, en douceur et sans pression.

Il ne suffit plus de "manger moins" ou de suivre le dernier régime à la mode. Il faut comprendre son corps, l'écouter et réapprendre à l'accompagner avec respect.