Quel est votre profil alimentaire ? Découvrez-le maintenant !

Chaque personne est unique, et notre façon de manger l'est tout autant. Certaines grignotent sans même s'en rendre compte, d'autres mangent par stress, d'autres encore suivent des règles strictes sans plaisir...

Mais pour perdre du poids durablement (et sans frustration), il est essentiel de comprendre son propre fonctionnement alimentaire.

C'est ce qu'on appelle le profil alimentaire.

Pourquoi connaître votre profil alimentaire ?

• Adapter votre rééquilibrage à vos vrais besoins

• Comprendre vos automatismes alimentaires

• Sortir du schéma "je fais attention/je craque"

• Et surtout, mettre en place des habitudes qui vous ressemblent

Les profils alimentaires les plus fréquents :

Voici quelques exemples que je rencontre souvent lors de mes accompagnements :

• La grignoteuse émotionnelle : elle mange pour combler un stress, une fatigue ou une émotion.

• La control freak : elle fait très attention mais dès qu'elle dévie, elle culpabilise et lâche tout.

• La "je mange sur le pouce" : elle ne prend jamais le temps de manger vraiment, donc fini par craquer plus tard.

• La bonne vivante : elle aime manger, faire plaisir et se faire plaisir... Mais a du mal à s'arrêter.

• La "je saute des repas" : elle pense que moins manger fera fondre les kilos, mais son corps se venge ensuite.

Vous vous êtes reconnue dans l'un d'eux ? Vous hésitez ?

J'ai justement créé un petit test simple et rapide pour vous aider à y voir plus clair.

Faites le test maintenant !

Faire le test

Ce test va vous permettre de mieux vous connaître et je vous enverrai un petit retour personnalisé si vous le souhaitez !